内衣设计师肖炜的话

选购文胸，健康才是第一考虑要素

穿戴不合适的文胸会给我们带来无法想象的伤害，不合适的文胸往往是乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的“元凶”，所以选购文胸不要光图其“外表”的光鲜靓丽，健康与否才是第一考虑要素！

健康内衣4要素：

乳房也要呼吸——面料很重要

乳房也需要呼吸新鲜空气，这样你的乳房才能像新摘的桃子般透着股新鲜劲儿，而如果长年处于封闭空间，呼吸不到新鲜空气，乳晕就会发黑，乳房会加速衰老。所以选购文胸时，一定要看面料是否透气性好。透气性如何，可以自己做试验，往面料上放几滴水，观察水滴是否像滴在荷叶上一样不能渗透，如果是，那证明面料的透气性不好。也可以拿起文胸来吹气，把手放在文胸的另一面，看是否感到有气吹过来，如果有，就表示透气性好。

钢托绝非可有可无——熟女离不开它

钢托的作用是用来托住胸部，防止胸部下垂。所以对成熟的女性来说，绝非可有可无，如果穿着不舒服，穿完后发现有钢托印，那不是钢托的错，只是因为你没有选对尺寸。选购文胸要试穿，试穿文胸时要弯腰把胸盘放进罩杯，直身扣好背扣，将胸盘调拨贴服于钢托内，观察罩杯大小是否合适。胸盘是否被钢托压住了，如果压住了就不合适，会影响血液循环，引发一些乳房疾病。减轻钢托给我们带来的不适感就是挑选合适的文胸，另外戴文胸时间不宜过长，每天不超过8小时，没事时可以多做扩胸运动，促进血液循环。不过，对于发育时期的女孩来说，则建议穿无钢托文胸，无钢托文胸都是满罩杯的，可以给正处于发育期的女孩一定的养护。

肩带越隐形越好？——宽度不能低于

很多姐妹选购文胸时，不喜欢挑选宽肩带的文胸，认为越细越隐形越好。实际上，健康内衣的肩带宽度一定不能低于，否则，肩带的宽度不能圆满地符合所托的重量。尤其是胸部较大的女性，内衣肩带更要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致手麻、背疼或胸部下垂，肩膀会越来越厚，不小心就长成“虎背熊肩”！另外要注意肩带不要太紧，太紧了，会在肩部勒出深痕。穿上文胸后，插进去一个手指头，不松不紧就证明肩带的松紧度刚好合适。

你从不知道自己的罩杯？——到专柜去试穿尺码才最准确

准确知道自己罩杯的姐妹有多少？恐怕不多。罩杯尺寸是由上胸围减下胸围后来判断，相减后在内为A罩杯，10～13公分内为B罩杯，13～15公分为C罩杯，15～18公分为D罩杯，18～20公分为E罩杯。量上胸围时，一定要用手轻轻托起乳房再量，尤其是胸部下垂的女性，乳房托至理想位置后，将尺子水平环绕身体，经过乳头测量，这样测量的数据准确。量下胸围是将尺子水平经过乳房根部测量，也就是平时穿文胸的底边位置。知道了自己的罩杯，购买文胸时就会心里有“数”，但是还是建议购买时一定要试穿，因为每家内衣厂商会因为制作版型的不同，大小会有些微妙变化，所以一定要试穿。试穿时，最好身子弯成45度角，穿后好站直身，然后做手臂向上伸展动作，如果文胸往上蹿，就表示文胸尺寸不合适。

TIPS不同的场合穿文胸有讲究

●参加聚会穿晚礼服时适合戴1/2罩杯文胸：戴1/2罩杯的文胸，会使你的乳沟呈现，乳房若隐若现，充分展现你的性感魅力，1/2罩杯的文胸的肩带是可以摘掉的，搭配露背、晚礼服效果很佳。

●运动时宜戴全罩杯的文胸：运动时，可能对乳房有一定冲击，而因为全罩杯可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑、提升和集中的效果，可以帮助保护乳房。因此全罩杯适合搭配运动、休闲装，也适合乳房丰满的女性穿戴。

●上班族宜戴3/4罩杯文胸：3/4罩杯是拢胸效果最好的款式，任何体形皆适合。1/4露在外，露得既含蓄又不张扬，适合上班族女性穿戴。