【美丽教室】岁月给女人最美的馈赠

2014-07-23

时光对每一个人都是公平的，但是变老并非每个人都同步。虽然优雅老去并非只是外表，内心的成熟和仁慈更重要。但是精心呵护，还是可以让你更加自信、坦然地接受岁月的所有积累与馈赠。

年龄的增长会给女人带来新挑战，但是如果你早早开始行动积极应对将会出现的挑战，从年轻时候起每天只需护肤几分钟，随着岁月的积累就会看到你的成效。

（一）脖子是最暴露年龄的地方

无论男人女人年纪大了以后脖子上都会出现松弛下垂的皮肤，美国俗称火鸡脖子。大多数女人都知道要护脸，但常常忘记护理脖子皮肤，而脖子的皱纹和松弛皮肤最能透露你的年龄。

从年轻时候就开始，像护脸一样护理脖子，抹脸霜的时候从脸抹到脖子，常用润肤液按摩脖子。敷面的时候脸和脖子一起敷，防晒霜连脖子一起抹，夜间脖子使用防皱霜，买防皱霜时注意看 retinoid成分，例如 Retin-A, Renova, Tazorac 等等。美国化妆品协会研究显示目前证明防皱最有效的，仍然是retinoid。但是，火鸡脖子可防不可治，一旦形成任何防皱紧肤液都无法逆转。所以，趁着年轻脖子还没皱纹，早早开始颈部的护理。

（二）防止头发干枯与稀薄

护发素是非常重要的，我喜欢头发变多变厚。如果头发非常的干枯脆断，就必须使用可以每天抹在头发上的滋润护发素。这类护发素可以留在头发里，不需要洗掉，方便又有效。

（三）抵制皮肤黄褐斑        

年轻时候晒太阳越多，年老时皮肤上的斑点就会越多，防晒永远是关键。去掉褐斑很容易，药店的一些产品例如据称可以在8~12周内漂白褐斑。另外美国皮肤科医生可以开处方漂白剂如Solage。但是美国药很贵，需要处方，而且不一定对人人都实用，最简单快捷的方式还是激光去斑，尤其是当褐斑高出皮肤呈疤痕状的，激光去除比药物漂白更有效。许多美容院都有条件做，但找个技术好的美容师或医生做，不要找江湖庸医给你去掉斑却留下疤。        

（四）击退腿部蜘蛛纹        

对于我这样一年到头穿裙子的人来说，一双光洁的腿很重要。多运动，热水泡脚，看电视时抬高腿都是护腿的技巧和心得。增加腿部血液循环是防止蜘蛛纹的最佳措施，尽管现在我腿上还没有蜘蛛纹，但我血小板减少，腿上皮肤轻轻碰一下就会青一块紫一块。夏天光腿穿裙子的时候我使用皮肤遮盖霜，其他季节就不管了，反正穿着长筒袜。为防止腿上的遮盖霜涂抹到衣服上，可以薄薄地扑一点你用剩的散粉。        

（五）简单解决牙齿问题        

你有没有发现年纪越大的人牙齿越大，实际上不是牙齿在长大，而是随着年纪增长，牙龈会萎缩，使牙根暴露，看起来牙齿变长。据纽约医科大学的研究说，正常的门牙长度是10~12毫米，但老年人的门牙长度达到15~17毫米。怎样防止牙龈萎缩？口腔卫生是关键，保持牙龈健康，防止牙周炎，防止牙龈细菌滋生，刷牙不要使劲去磨损牙龈。另外，牙齿变黄会让人显老，洁白的牙齿让人看起来年轻有朝气，所以需要定期洗牙除去污垢。        

（六）眼药水        

补救眼睛浑浊        

当眼白变黄或者有血丝的时候，Clear Eye Drop，非常管用。这是一种眼睛湿润剂，我现在早上洗完脸先每只眼睛滴一点，然后才开始化妆。既可以缓解眼睛干燥，也可以使眼睛看起来黑白分明。        

（七）如何避免手脚粗糙        

女人的手很辛勤也很看得出年龄，因此护手很重要。我洗手池边总放着护手乳液，每次洗完手都抹。办公桌上也放着一大瓶，随时想起来随时抹。在美国的主妇们，超市里卖的护肤型洗碗液跟普通洗碗精真感觉的不一样，如果你跟我一样，洗锅碗瓢盆不爱戴手套，那么买洗碗精的时候选稍贵一点，买对皮肤比较温和的洗碗精。        

总之，年龄不可抗拒，衰老可以延缓。如果你长年累月地坚持呵护自己，会有收获的。        

以上转载自《中国妇女报》

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