玩出美丽“心”领域

2011-07-06

为父母、为丈夫、为工作、为孩子，女人总是为很多人活着。当然，这样的付出让我们的生命沉甸甸的，但同时也让我们的心轻松不起来。我们多久没有单纯地仅凭喜欢为自己做点事了？你有没有尝试过，暂时脱离现实的生活，不为任何人，而只是为自己学一样东西，做一些事情，让自己变得更愉快。而当我们有了自己的新视野，心的领域也就被扩展开来，不再斤斤计较生活中的琐事得失，我们的心也会变得更宽广、更美丽。

诵出感受  晴朗心情  

玩主：芦静 34岁 会计　　

很小的时候,我的声音就以悦耳而“著称”,大人们都把我当成一个小演员，推到亲友面前表演。大学毕业后,我原本想把这种爱好变成自己的职业，去媒体应聘主持人,去参加各类或大或小的比赛。但在过了一把瘾之后，迫于现实的压力，我还是决定把演讲和朗诵做为留给自己心灵的一方净土。　　

于是我暂时放下梦想，走入了现在的工作单位——一个水电厂做会计。因为从事的并不是自己理想的工作，所以总觉得情绪被压抑着。碰巧当时系统有一次演讲比赛，我的演讲内容是因为水电厂的安全事故导致一个年轻生命的陨落。演讲时，我仿佛真的看到了吞噬了生命的汹涌河水，看到了他父母的白发，我的心脏在紧缩，随着他的亲人而悲痛，浓重的情感压在心头，我觉得自己必须把它释放出去，要让听的人感受到我之所感。　　

就这样，我的这次演讲获得了很大的成功。演讲结束时，我抑制不住地颤抖，陷在故事的情节里不能自拔。我真真切切、淋漓尽致地表达了甚至比我感受到的还要强烈的情感！直到比赛结束发奖时，我才开始觉得自己很释然。我说出了想要说的话，很累，但是心底很欣慰，不在于我得了奖，不在于让大家认同了我，更不在于我“骗取”了听众的眼泪，而在于情感在那一刻得到完全而充分的释放，而释放后的心灵轻松了起来。　　

那以后我切身地感悟到：演讲、朗诵，因为感情的投入与融通，更可以看作是一种尽情表达的宣泄方式。它容易让自己投入地去表现，更容易让听众和你一样投入、一样感动。其实我的朗诵最能感动的人还是我自己。每每看到美文，我都会情不自禁地朗诵出来，这和静静的阅读是不同的感受。更多的时候，是没有听众的，然而，我依然觉得自己的情感得到了宣泄，听到自己字正腔圆的声音和充满激情的朗诵，心底的满足感油然而生。　　

我身边的很多人都认为这种方式过于“高雅”、过于“书生化”。我想说的是，将其做为一种爱好，一种表达感情的方式去尝试它，熟悉它其实是挺有意思的。从一开始，我也没有想过为了要去打动别人而激情澎湃，那只是我感情与感受的自然流露，我只是在表达我自己。　　

也许，平常的生活与工作带给了我们太多的压力与不满，每个人的心中都或多或少地有着种种情愫。当我们遭遇感怀的时刻，不是任何时候任何地点都可以表达得出来的，我们都需要一个宣泄的渠道。试着驾驭语言，去“诵”出你的感受，让发自内心的冲动与感怀，得到痛快淋漓的释放。

画画让我打开心里的魔盒

玩主：张晴 50岁 记者　　

一年来爱上画笔，爱得须臾不能分开。到“天命”之年才开始学画，似乎有悖常理，但对于此，我却像孩子一样肆意地让自己去玩。　　

四年前，我患了重病，身体受到重创，精神也几近崩溃。医生说，是抑郁症在作怪。我心下明白，抑郁伴我，已不是一天两天的事了。我不是一个有悟性的人，经常感伤于世事无常，执着在凡俗之情，对那些百思不解的种种疑惑，更是不能释怀，日久成结。　　

对于我的抑郁症，医生开出的药方没有药物，ABCD的医嘱，有一条我是牢牢记住了：去做你一直想做而没做的事！我决定学画——还是小女孩时就喜欢做的事。　　

一切像是在冥冥之中就安排好的，研究感应思维的老师适时出现，而我又一改平日里的逆反心理，回到人之初状态，端正而听话。　　

老师说，你可以在这种状态下打开对梦境与往事的记忆，看看都是怎样的情景，把它们再现纸上。顺着老师的引导，我拿起画笔，闭上眼睛，平心静气地等待着。当心中尘埃落定，万籁俱寂时，我的思想像一只穿着碧绿羽衣的小鸟，慢慢穿过通常的思考部位，向内深入。我感到了一种久违的放松和舒适，眼前是一片肥沃而黝黑的土地，泥土和青草的芳香迎面扑来；前面，有幽蓝的海底，缤纷的海底生物缓缓穿过嶙峋怪石……我渐渐进入佳境，鬼使神差似的，真的在纸上画起来。笔随心走，心随神移，洋洋洒洒，一泻千里。心中的魔盒打开了，时间和空间就不再清晰。那些常作祟于头脑中的人和事伴着欢喜、思念、悲哀、愤懑的情绪呈现出奇异线条和色彩——　　

平常意识不到的潜意识层面，竟有这么多的情绪不能平复，我画着画着就哭了起来。这很像我曾经接受过的一种心理治疗：心理咨询师让我闭上眼睛，想像着把那些打不开的心结放在一只只小盒里，随水漂去，直至不见。当睁开眼睛的时候，心中的事情放下了，宽敞了不少，感觉像郁闷时向朋友诉说后的爽！有趣的是，画画和心理治疗效果出奇的一致，即兴而起的线和色，一旦被画在纸上，那种心底里的轻松和干净，像乱世中寻到了澄明。医生说，画画和说话一样，也是一种表达，人是需要表达的，在表达中宣泄情绪，使心情归于平静，身体阴阳平衡，疾病不药而治。　　

那天，老师在给我说画，我走神了。中午的阳光从窗外透洒进来，老师变成了一个美丽的剪影，瞬间，心中暖融融的，一种幸福感油然而生。我想对老师说，画得好与不好，像与不像，都不重要，重要的是画画使我看到了一个新的世界，就像一个落魄失魂已久的人，忽然间“面朝大海，春暖花开”。

裁掉烦心事  缝出好心情

玩主：玺源 43岁 行政管理　　

过了不惑之年，生活轨迹开始稳定，孩子去外地上学了，相比前些年紧紧张张、忙里忙外的生活，我一下子闲了下来，刚开始觉得很安逸，白天上班，晚上回来看电视。我的工作基本定型，老公的事业却在上升期，每天看到我守在电视前，总是半开玩笑半认真地说：“你真的成家庭妇女了。”我听了很刺耳，关了电视，又发呆，干点什么好呢。　　

学习做衣服，是从一次半小时“炮制”了一件大披肩开始。有一次中午去逛布料商场，发现了一块藏青色纯羊毛薄呢料头，非常喜欢，拿在手里比划的同时，眼角又瞄见了一块暗红、藏青和湖蓝交织在一块的薄羊绒，不经意地把两块料子放到一起，竟然有了一种天造地设的和谐。回到家里，把两块料子互做里面的合在一起，无论哪块在外面，透出里子都很好看。赶快打开买来就没动过的缝纫机，把两块料子贴放在一起收了边，披在身上，往镜子前面一站，感觉还不错，但还不像衣服，于是，我又在两个相对的布料角儿上分别锁上两个大扣眼，再缝上两个大扣子，系在一起，就成袖子了，我的第一件“作品”就这样问世了，里外的纯羊毛，一共投资100元。第二天，美滋滋的穿着上班去了，迎来了表扬一片。　　

纯羊毛披肩大衣的“研制”成功，给了我极大的鼓励。我开始没事就去布料市场“淘宝”。我做衣服的原则是避繁就简，为了避免袖子裁剪不合适，缝合的不周正，所以我的“作品”大都是连袖，而且比较宽松，因为，实在没什么裁剪功底，好在当今流行混搭、不规则。　　

后来我又淘到了一些质量和花色都很好的T恤棉布，做了各种各样的居家裙、吊带衫，大大小小的送给朋友和朋友的孩子穿。有个朋友和她一岁半的小女儿分别获得了一件一模一样的居家裙。小姑娘每天晚上出门散步的时候，都嚷着要和妈妈穿一样的衣服，让我很有成就感。　　

我做衣服的新想法越来越多，朋友、同事们都说我设计的衣服还挺“大手笔”的，我也没想到自己还有这样的潜力没有挖掘出来。其实我这也不是正经做衣服，就是玩。从挑选料子到动手设计缝制一件自己喜欢的衣服，获得的喜悦是钱买不来的。每当我摆弄那些布头儿时，就像小女孩给洋娃娃做衣服一样，让我享受到肆意妄为的童趣。　　

大家鼓动我自己做个服装设计室，我还真有点动心，没准儿我哪一天还真能玩出点名堂呢。当然，我现在还只是单纯的享受这种玩法带给我的好心情，因为幸福的女人总是要用好心情来滋养的。